– Nele van Hypno in a Box geeft tips voor het omgaan met de hitte de komende dagen
– Een hittegolf in België heeft een nefaste impact op het humeur van heel wat mensen en kan tot agressie leiden
De komende dagen verwachten we een…jawel…hittegolf.
Zalig voor sommigen, een nachtmerrie voor anderen.
Slapen kan moeilijk worden
De hele dag zweten kan als onaangenaam ervaren worden
etc.
Nele: “De mensen die er last van hebben kennen het wel.
Het heeft impact op je humeur en voor je het weet kun je je afreageren op iemand anders: je kinderen, je partner, iemand die je tegenkomt in de winkel, iemand die in het verkeer iets doet die jou niet zint,…
“Je laat je hypnotiseren door de hitte”, stelt Nele Descheemaecker, mindset coach & gecertifieerd hypnose therapeut.
Maar het kan anders: je kan beslissen om je mindset bij te sturen en controle te nemen over je gedrag.
Dat doe je misschien wel al in andere situaties: Als je op vakantie bent in het buitenland en naar een warm land trekt loop je niet agressief rond en geniet je ervan. Je kan dit ook als je thuis bent.
Je hebt de kracht in om je mindset positief te beïnvloeden, leuk voor jezelf én leuk voor je omgeving.
Nele deelt een aantal tips om je hierbij te helpen:
– Doe het wat rustiger aan als het heel warm wordt.
Gun jezelf dat vakantiegevoel, ook al ben je niet in het buitenland.
– Als je moet werken: sta een puur uur vroeger op.
’s Ochtends zijn de temperaturen een stuk lager én ben je productiever.
– Drink géén ijskoude dranken. Je gaat er alleen maar meer van zweten.
Drink dus liever iets lauw of warm, hoe contradictorisch dit ook lijkt.
– Neem een koud voetbadje of hou je polsen onder koud stromend water.
– Stop met klagen. Je brein reageert op geklaag en brengt met zich mee dat je je nog minder goed in je vel gaat voelen.
“Zo zorgen we samen voor een aangenamere samenleving en dat willen we toch allemaal?”
Mocht je zelf geconfronteerd worden met een agressieve of botte reactie van iemand, pak het dan zeker niet persoonlijk en ga er niet op in.
Het heeft niks met jou te maken. Wel met de mindset van die persoon op dat moment.
Aan het weer kan je niks veranderen, aan hoe je ermee omgaat wel!”
Wie is Nele Descheemaecker?
Mijn naam is Nele Descheemaecker en ik ben een gecertificeerd hypnotherapeut en mindset coach.
Ik ben energiek, dynamisch, positief, altijd te vinden voor wat humor en ik vind het geweldig om mensen op het onderbewuste niveau te begeleiden naar een gelukkiger en vrijer leven.
Een leven zonder angst, fobie, een zware rugzak, relationele angsten, verslaving of eetproblemen.
Een leven vol verwondering, durf, ervaringen en bovenal zelfliefde. Niet alleen voor jezelf maar ook voor anderen om jou heen is dat de sleutel tot een succesvol leven.
Iedere dag opnieuw. Daar ga ik voor als hypnotherapeut & mindset coach in mijn praktijk in Brakel alsook in het Medisch Centrum Horebeke. Online werk ik ook met mensen over heel België en Nederland.
Voor meer informatie over Nele Descheemaecker en de diensten die ze aanbiedt, bezoek haar website: https://hypnoinabox.be
